여름만 되면 피부가 가렵다면? 열 알러지 증상과 대처법 🌞

 

 

날씨가 더워지면서 갑자기 피부가 따갑고 붉게 부풀어 오른다면, 단순한 땀띠가 아닌 '열 알러지(콜린성 두드러기)'일 수 있어요.

여름철 기온 상승과 함께 증상이 심해지기 때문에, 미리 알고 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 열 알러지의 주요 증상과 일상 속 대처 방법을 알려드릴게요.

1️⃣ 열 알러지란?

정식 명칭은 콜린성 두드러기로, 땀 분비와 함께 체온이 올라갈 때 히스타민 반응이 일어나 피부에 두드러기가 생기는 현상입니다.

2️⃣ 주요 증상은?

• 샤워 후, 운동 후 또는 더운 날씨에 피부가 가렵고 붉어짐
• 작은 모기 물린 자국처럼 오돌토돌한 발진이 생김
• 복부, 가슴, 목, 얼굴 부위에 자주 발생
• 심할 경우 숨 가쁨, 어지러움 동반

3️⃣ 생활 속 대처법

1. 체온 상승 줄이기: 실내 시원하게 유지, 땀나기 전 환기하기
2. 샤워 습관 개선: 미지근한 물로 짧게 샤워, 수건으로 문지르지 않기
3. 순면 옷 착용: 땀 흡수가 잘되고 피부 자극이 덜함
4. 항히스타민제 복용: 증상 심할 경우 의사 상담 후 복용

4️⃣ 열 알러지와 혼동하기 쉬운 질환

✔️ 땀띠 (땀샘 막힘으로 생김, 어린이에게 많음)
✔️ 접촉성 피부염 (특정 화학물질에 반응)
증상이 반복되거나 넓게 번지면 전문 진료가 필요합니다.

📌 마무리 TIP

여름철 알러지는 예방과 관리가 가장 중요합니다. 단순한 피부 트러블로 넘기지 말고, 자극을 최소화하는 습관과 적절한 냉방, 보습, 위생을 꾸준히 실천해보세요!