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의사도 피하지 못하는 질병, 여름철 장염 .. 여름은 장염이 급증하는 계절입니다. 고온다습한 환경은 세균과 바이러스가 급속히 증식하기 좋은 조건을 만들어 위장관 감염 질환이 자주 발생합니다. 장염은 단순한 복통이 아니라, 때로는 탈수와 전신 쇠약을 동반하는 응급상황으로 이어질 수 있습니다.저는 수년 전, 학회 출장 중 현지에서 먹은 날생선 한 점 때문에 급성 장염을 겪은 적이 있습니다. 밤새도록 설사와 구토가 반복됐고, 결국 탈수 증상으로 병원에서 수액 치료를 받았습니다. 의사로서 수없이 “위생에 주의하세요”라고 조언했지만, 환자의 입장이 되어보니 그 조언이 얼마나 절실한 말이었는지 체감하게 되더군요.여름철 장염, 왜 더 잘 걸릴까?여름철에는 음식이 쉽게 부패하고, 냉장 보관이 미흡한 식재료에서 병원균이 증식하기 쉽습니다. 특히 상온에 오래 두거나 .. 2025. 7. 31.
전문의가 말하는 여름철 조심해야 할 질병 7가지 “의사도 예외는 아닙니다. 저 역시 장염으로 고생한 적이 있습니다.”여름은 에너지의 계절이지만, 동시에 각종 질병이 급증하는 시기입니다. 기온이 30도를 넘고 습도가 높아지면 체온 조절이 어려워지고, 병원 외래에도 다양한 증상을 호소하는 환자들이 늘어납니다.20년간 진료해온 의사로서, 여름철 꼭 조심해야 할 주요 질병과 그 예방 팁을 정리해드립니다.1. 식중독살모넬라, 장염비브리오 등 세균에 의한 식중독은 여름철 대표적인 위장 질환입니다. 설사, 구토, 탈수 증세가 나타나며, 제대로 익히지 않은 음식이나 상온에 오래 둔 식품이 원인입니다. 조리된 음식은 2시간 이상 실온에 두지 않는 것이 좋습니다.2. 냉방병실내외 온도차가 7도 이상 날 경우, 자율신경계에 부담이 생기며 두통, 피로감, 소화불량 등의 증.. 2025. 7. 31.
국민연금, 신용카드로 납부할 수 있을까? (2025년 기준) 매달 빠져나가는 국민연금, 신용카드로 납부하면 포인트 적립도 되고 좋을 것 같은데 실제로 가능한지 궁금하신 분들이 많습니다. 오늘은 2025년 현재 기준으로 국민연금 신용카드 납부 가능 여부와 대안적인 납부 방법에 대해 정리해드립니다.1. 국민연금, 신용카드로 직접 납부할 수 있나요?아쉽지만 국민연금은 신용카드로 직접 납부할 수 없습니다. 국민연금은 물건 구매나 공과금과는 달리 공적 사회보험료로 분류되며, 국가가 관리하는 제도이기 때문에 현금성 납부 방식만 인정됩니다.❌ 신용카드 납부 불가❌ 체크카드 납부도 불가✅ 계좌이체, 자동이체, CD기 납부 가능이는 연체 위험 방지 및 행정 처리 효율성 등을 고려한 조치이며, 앞으로도 카드 납부는 허용되지 않을 가능성이 높습니다.2. 카드 포인트로 납부는 가능할까.. 2025. 7. 30.
국민연금, 신용카드로 납부할 수 있을까? (2025년 기준) 매달 빠져나가는 국민연금, 신용카드로 납부하면 포인트 적립도 되고 좋을 것 같은데 실제로 가능한지 궁금하신 분들이 많습니다. 오늘은 2025년 현재 기준으로 국민연금 신용카드 납부 가능 여부와 대안적인 납부 방법에 대해 정리해드립니다.1. 국민연금, 신용카드로 직접 납부할 수 있나요?아쉽지만 국민연금은 신용카드로 직접 납부할 수 없습니다. 국민연금은 물건 구매나 공과금과는 달리 공적 사회보험료로 분류되며, 국가가 관리하는 제도이기 때문에 현금성 납부 방식만 인정됩니다.❌ 신용카드 납부 불가❌ 체크카드 납부도 불가✅ 계좌이체, 자동이체, CD기 납부 가능이는 연체 위험 방지 및 행정 처리 효율성 등을 고려한 조치이며, 앞으로도 카드 납부는 허용되지 않을 가능성이 높습니다.2. 카드 포인트로 납부는 가능할까.. 2025. 7. 30.
2025년 기준 국민연금 수령 나이 정리 – 언제부터 받을 수 있을까? 국민연금은 우리나라 국민이라면 누구나 가입하게 되는 대표적인 공적 연금 제도입니다. 그런데 “국민연금은 몇 살부터 받을 수 있나요?”라는 질문은 많은 분들이 궁금해하면서도 정확히 알지 못하는 부분입니다. 이 글에서는 2025년 최신 기준으로 국민연금의 수령 나이를 쉽게 정리해드리겠습니다.1. 기본 수령 나이: 출생연도에 따라 다름국민연금은 **출생연도에 따라 수령 가능한 나이(연금 개시 연령)**가 다릅니다. 아래 표를 참고하세요.출생연도연금 수령 개시 나이1953년 이전만 60세1954~1956년만 61세1957~1960년만 62세1961~1964년만 63세1965~1968년만 64세1969년 이후만 65세즉, 1969년 이후 출생자부터는 만 65세부터 연금을 수령할 수 있으며, 앞으로 국민연금 개시 .. 2025. 7. 30.
누구나 쉽게 쓰는 ChatGPT 사이트 5곳! 돈 안 들어요 (2025년) 안녕하세요! 😊 요즘 AI라는 단어, 많이 들어보셨죠? 그중에서도 ChatGPT는 아주 똑똑한 인공지능이에요. 사람처럼 대화도 하고, 글도 써주고, 질문에 대답도 잘해요.그런데 어떻게 쓰는지 모르겠다고요? 괜찮아요! 이 글에서는 아무것도 설치하지 않고, 무료로 ChatGPT를 쓸 수 있는 사이트 5곳을 아주 쉽게 설명해 드릴게요. 누구나 따라할 수 있어요!1. 포(Poe) - 여러 AI 친구가 모여 있는 곳https://poe.com포는 여러 종류의 AI 친구들이 모여 있는 사이트예요. ChatGPT뿐만 아니라 Claude, Gemini 같은 친구들도 있어요. 회원가입만 하면 무료로 쓸 수 있어요.좋은 점: 다양한 AI를 하나의 화면에서 쓸 수 있어요.어떻게 쓰나요? 질문을 쓰면 바로 대답해줘요!2. .. 2025. 7. 29.