그릭 요거트 다이어트 레시피 BEST 3 | 저칼로리로 건강하게!
다이어트 중에도 맛있고 포만감 있는 식사를 하고 싶으신가요? 그릭 요거트는 고단백 저당 성분으로 체지방 감량에 효과적인 식품입니다. 오늘은 누구나 쉽게 만들 수 있는 다이어트용 그릭 요거트 레시피 3가지를 소개합니다. 1. 블루베리 그릭 요거트 볼재료: 무가당 그릭 요거트 150g, 블루베리 한 줌, 아몬드 슬라이스, 꿀 약간레시피: 그릭 요거트를 그릇에 담고, 블루베리와 아몬드를 올린 후 꿀을 한 스푼만 뿌려주세요.👉 포인트: 아침 식사 대용으로 좋으며, 항산화 성분이 풍부해 피부에도 좋아요!2. 그릭 요거트 닭가슴살 샐러드재료: 닭가슴살 100g, 채소 믹스, 방울토마토, 그릭 요거트 100g, 머스타드 약간레시피: 익힌 닭가슴살과 채소를 섞고, 그릭 요거트와 머스타드를 섞은 드레싱을 뿌려주세요.?..
2025. 7. 24.
