전체 글181 대상포진 예방접종 가격 비교와 무료접종 대상, 초기증상 총정리 대상포진 예방접종이 중요한 이유대상포진은 수두 바이러스가 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 약해졌을 때 발병하는 질환입니다. 특히 50대 이상에서 발병률이 높으며, 극심한 통증과 후유증을 남길 수 있어 예방접종이 권장됩니다. 예방백신을 맞으면 발병 확률과 합병증 위험을 줄일 수 있습니다.대상포진 예방접종 가격 비교대상포진 예방접종 가격은 병원이나 지역에 따라 차이가 있습니다. 일반적으로 1회 접종 가격은 15만 원~20만 원대로 형성되어 있습니다. 일부 종합병원에서는 약간 더 높은 비용을 받기도 하고, 개인 의원에서는 비교적 저렴한 가격으로 접종이 가능합니다.최근에는 가격비교를 통해 합리적인 비용으로 접종하는 분들이 많습니다. 접종 전 여러 병원의 가격을 확인하고, 백신 종류(조스타박스, 싱그릭스 등)에 따.. 2025. 9. 2. 2025년 주목해야 할 한국의 숨겨진 여행지 TOP 7 복잡하고 북적이는 여행지보다, 한적하고 조용한 여행지를 찾고 계신가요? 오늘은 SNS에 덜 알려졌지만 매력 넘치는 숨겨진 국내 여행지 7곳을 소개합니다. 자연, 전통, 힐링을 모두 즐길 수 있는 이곳들에서 진정한 휴식을 경험해보세요.1. 충남 공주 – 불장골저수지일출 무렵이면 물안개가 가득한 불장골저수지(송곡지)는 사진 작가들이 사랑하는 명소입니다. 조용한 풍경 속에서 힐링을 즐기기 딱 좋습니다.2. 강원도 삼척 – 환선굴한국 최대 석회암 동굴 중 하나로, 웅장한 내부 폭포와 다양한 석회암 구조물이 장관을 이루는 환선굴. 자연의 신비로움을 체험할 수 있어요.3. 순천 – 낙안읍성 민속마을조선 시대의 성곽과 가옥이 그대로 보존된 낙안읍성에서는 전통문화 체험, 공연, 민속놀이 등 다채로운 즐거움을 느낄 수 .. 2025. 9. 1. 50대 재취업 국비지원 교육, 이렇게 신청하세요! 중장년층, 특히 50대를 위한 국비지원 교육 신청 방법을 찾고 계신가요? 이 글에서는 신청 자격, 준비 서류, 접수 절차까지 최신 정보를 쉽게 정리해서 알려드립니다. (2025년 기준 업데이트 완료)1. 국비지원 교육이란?국비지원 교육은 정부나 지자체에서 비용을 지원해주는 무료 또는 저렴한 교육 프로그램으로, 직업훈련부터 자격증 취득까지 다양한 분야가 있습니다.2. 50대가 유리한 이유중장년층 재취업 대상 우선 지원노후 재취업 관련 교육 우선 편성고용노동부 및 지자체 맞춤 프로그램 운영3. 신청 자격 및 준비 서류신청 자격은 교육 과정에 따라 다르지만, 대표적으로 다음 조건이 많습니다:만 40~55세 이하구직등록 또는 재취업 희망 상태기초소득 이하 일 경우 우대준비 서류 예시:신분증 사본구직등록증 또는 .. 2025. 9. 1. 임영웅 저작권료 이슈 총정리｜이번 주 팩트체크 이번 주 가요계 화제 중 하나는 임영웅 곡의 저작권료였습니다. 8월 30일 방송된 KBS2 불후의 명곡 ‘임영웅과 친구들’ 특집에서 싱어송라이터 이적이 자신이 만든 임영웅의 히트곡 ‘다시 만날 수 있을까’와 관련한 저작권 수입을 언급하며 화제가 됐죠.다만 정확한 금액은 공개되지 않았고, 발언의 맥락은 ‘많은 사랑을 받아 감사하다’는 뉘앙스였습니다.핵심 정리(요약)이번 주 이슈: 이적이 방송에서 임영웅 히트곡 저작권료 이야기를 언급하며 화제. 구체 금액 공개는 없음. 배경: 임영웅은 2024년 한 해 음원 스트리밍에서 가장 많은 저작권료를 기록한 곡 ‘Do or Die’로 KOMCA 저작권대상 ‘올해의 노래’에 선정된 바 있음(2025.2/3 시상).포인트: 저작권료는 저작권자(작사·작곡·편곡자)에게 분배.. 2025. 9. 1. 배불리 먹고 조깅하려면? 300kcal 전후 간단 식단 5가지 조깅 전에 너무 비워도 힘이 없고, 너무 먹으면 배가 불편하죠. 조깅 60~90분 전, 300kcal 전후로 가볍게 에너지를 채우면 퍼포먼스와 컨디션을 동시에 챙길 수 있습니다. 아래 기준과 예시 식단 5가지를 참고해보세요.언제 먹을까? — 식전 타이밍 가이드고형식(빵/고구마/요거트 등): 조깅 60~90분 전 섭취 권장반고형/액상(스무디/바나나+우유 등): 조깅 45~60분 전급할 때(30분 이내): 바나나 1/2~1개, 이온음료 200ml 정도로 가볍게개인 소화 속도가 다르니 처음엔 보수적으로(시간 여유 있게) 시도하고, 본인에게 맞는 간격을 기록해 조정하세요.에너지 비율 — 흡수 쉬운 탄·단·지탄수화물 55~70%: 러닝 연료. 정제 탄수만 단독 섭취보단 복합 탄수 위주 권장단백질 15~25%: 포.. 2025. 8. 31. 50대, 10살 젊어보이는 비결 | 건강과 생활습관 총정리 나이가 들수록 얼굴의 주름, 피부 탄력, 체력 저하로 인해 실제 나이보다 더 들어 보일 수 있습니다. 하지만 50대 이후에도 10살 이상 젊어 보이는 사람들에게는 공통적인 습관과 비밀이 있습니다. 오늘은 피부 관리, 식습관, 운동, 생활 습관까지 종합적으로 정리해 드리겠습니다.1. 피부 관리: 동안 얼굴의 기본매일 자외선 차단제 사용: 노화의 70%는 자외선 때문에 발생합니다.수분 관리: 하루 2리터 이상 물을 섭취하면 피부 건조를 예방할 수 있습니다.비타민 C, 콜라겐 보충: 피부 탄력 개선과 주름 완화에 효과적입니다.특히 50대에는 기초화장품보다 생활습관이 중요합니다. 외출 전 자외선 차단제를 바르고, 수분을 충분히 섭취하는 것만으로도 5살 이상 어려 보일 수 있습니다.2. 식습관: 몸속부터 젊게음식.. 2025. 8. 31. 이전 1···45678910···31 다음